控糖除了注意饮食之外，在我们小腿上有块叫“比目鱼肌”的肌肉…

【】 控糖除了注意饮食之外，在我们小腿上有块叫“比目鱼肌”的肌肉也能帮上忙。研究发现，适度激活它，将有助于调节血糖。推荐三个动作：第一个动作叫坐姿提踵；第二个动作是勾脚尖；第三个动作就是踮脚尖。跟着视频学起来↓↓ ...全文