【转存！】你知道吗？，它就是“比目鱼肌”。坐姿提踵、勾脚尖

【转存！】你知道吗？，它就是“比目鱼肌”。坐姿提踵、勾脚尖、踮脚尖，每天3到5组、每组30到50次，就能适度激活它↓↓马住练起来！ 央视新闻的微博视频