【】柑橘类水果如橙子、蜜橘、金桔、柠檬、柚子等，不仅酸甜可口，其富含的挥发性物质 “苎（zhù）烯” ，被证实能刺激大脑产生α脑电波，帮助神经系统放松、缓解焦虑，是天然的“情绪调节香氛”。 美国麻省总医院发表在英国期刊《微 ...全文