夜间易醒、醒后入睡慢，专业上称为睡眠碎片化

【 】 夜间易醒、醒后入睡慢，专业上称为睡眠碎片化。适当增加果蔬摄入，有助于降低睡眠碎片化指数，提升睡眠连续性。 人民日报健康客户端的微博视频