【】 除病菌引发的急性炎症，体内还会发生慢性炎症，它会加速衰老、诱发多种疾病。日常吃这几种食物有助于抗炎：①黑巧克力，每天5g-10g；②全麦面包；③胡萝卜，生熟均可；④碧根果，每日3-4颗就足够；⑤李子，紫红色的李子带皮吃最佳。 ...全文

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