【 】 内耗是内心的自我拉扯，消耗了大量的心理能量，但外在行动上却停滞不前。对抗性运动正好为这种拉扯提供一个向外释放的出口： 目标具体，行动必须果断 内耗的目标模糊，而运动目标极其明确：把球打过网、突破防守……将内在拉扯导向外 ...全文