近日，一项覆盖11万余人、追踪超30年的研究显示，在9项常见运动中，走路力压跑步、骑行、游泳、网球、爬楼梯等方式，成为最稳定的“长寿运动”，可将全因死亡风险降低17%。


今天，一起来了解

“遛弯儿”的力量

学习如何将走路的好处最大化

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来源：北京发布 据央视新闻、生命时报


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