【】哭泣是身体与生俱来的、最直接的情绪“排涝”机制。国家二级心理咨询师赖巧珍介绍，从生理学角度看，情感性眼泪中含有较高浓度的压力激素，流泪过程实际上是在排出情绪、压力带来的代谢产物。同时，哭泣时深沉的呼吸能增加氧气摄入，舒缓紧张的神经系 ...全文