【保持心情好的秘诀：每天独处15分钟】工作节奏快，生活压力大，让不少人遇到一点小事就容易焦虑。美国罗彻斯特大学一项研究称，每天只需独处15分钟，就能让人减轻愤怒和压力。无论是沉思还是阅读，都能达到效果。研究结论基于400人参与的四个独立的试验得出。第一个试验中，114人被要求独坐15分钟，与 ...全文