【 】 猪肉、牛羊肉、鸡肉等肉类嘌呤含量中等，每100克约含100~150毫克，而下面这些蔬菜的嘌呤含量远超这一数值，痛风及高尿酸人群需要格外留意↓ 1. 芦笋；2. 豌豆苗；3. 紫菜；4. 菌类（香菇、金针菇、凤尾菇等）；5. 蚕豆等干 ...全文