冬天睡眠不好，一般和居住环境相关。因为冬天的天气较寒冷，大部分人不会开窗通风，导致室内整体的氧气含量不高，进而直接影响睡眠质量。且大部分人可能会通过空调或集中供暖的方式进行取暖，室内的温度过高或室内过于干燥，都会影响睡眠质量。 冬天睡眠质量下降，需要结合自 ...全文

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