【】 成熟不是圆滑世故，而是人格发展到整合状态：对自我有稳定认知，对世界有弹性应对。真正心理成熟的人，多有这5个特征： 1.情绪控制力强。不是没有负面情绪，而是不被情绪牵着走。情绪上来时先停3秒，把感受想清楚，比如“我感到委屈”，光是“命名” ...全文