【失眠别死磕，越磕越清醒】 睡觉这件小事，偏偏越努力，越适得其反，很多人一失眠就开始在床上死磕，越想睡越清醒

【失眠别死磕，越磕越清醒】 睡觉这件小事，偏偏越努力，越适得其反，很多人一失眠就开始在床上死磕，越想睡越清醒。别在床上硬熬，快把这几个方法转给你身边总失眠的人吧！科普中国的微博视频