【】 半夜睡得正香，突然小腿抽筋，剧痛瞬间把人疼醒。不少人第一反应是缺钙了，其实，缺钙只是诱因之一。电解质失衡、肌肉疲劳、睡姿不当、受凉等，都可能诱发抽筋。抽筋时如何快速缓解？日常预防抽筋有哪些方法？ 晚上睡觉总抽筋？可能不只是缺钙……（附快速缓解方法）