【】大脑的衰老并非只由年龄决定，先天条件加上长期的生活习惯是关键。其中，运动是重要一环。哪种运动“健脑”效果更突出？《生命时报》综合多位专家观点，教你如何科学运动，养护大脑。 这项运动能延缓大脑衰老，每周两次就有效