世界卫生组织及多项研究推荐，每周进行150~300分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑行、游泳等，可显著降低多种癌症风险

【】 世界卫生组织及多项研究推荐，每周进行150~300分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑行、游泳等，可显著降低多种癌症风险。可把碎片化运动融入日常生活，频繁微运动也能激活免疫细胞，提高对异常细胞的识别和清除能力。 ...全文