【 】今天，我们迎来秋季最后一个节气——霜降。此时节暮秋已至，寒冬将启。一年中昼夜温差最大的时段就要到来。 气温骤降，已不再适合“秋冻”。人们要注意添衣保暖、护好颈肩与脚踝，适量运动，多进食润燥食物，顺应时节，调养身心。（人民日报）