【今日，霜降】。 这是秋季最后一个节气，。 此时，草木斑斓、层林尽染，宜赏菊、登高、观秋叶。 北方秋收渐近尾声，南方正值“三秋”大忙时节。 霜降养生宜平补，可适量食用山药、银耳、百合等食材。